Siberbanten.id – Usai puas menyantap hidangan khas Hari Raya Idul Fitri seperti opor ayam, rendang dan minuman manis.
Tropicana Slim sebagai brand yang selalu mendukung gaya hidup sehat mengajak masyarakat untuk kembali menjaga pola makan khususnya menjaga asupan gula, garam dan lemak dengan kampanye #BeatDiabetes.
Bertepatan di Hari Kesehatan Sedunia pada 7 April 2025, Tropicana Slim mengangkat topik ‘Anti LEBAR-an, Setelah Lebaran‘ untuk mengajak masyarakat kembali bijak memilih dan mengkonsumsi makanan, setelah sebelumnya berlebihan pada momen libur lebaran.
“Meskipun hanya 1-2 hari perayaan Idul Fitri, mengkonsumsi makanan dan cemilan secara berlebihan mempengaruhi asupan kalori yang dapat berkaitan dengan kenaikan berat badan. Buktinya, terdapat penelitian yang menunjukkan bagaimana mayoritas dari mereka yang mengalami penurunan berat badan setelah berpuasa, ternyata mengalami kenaikan kembali berat badan saat berat badan diukur 1 bulan kemudian,” ujar Noviana Halim selaku Brand Manager Tropicana Slim dalam keterangannya.
Sementara itu, Dr. Tri Windyani, perwakilan dari UPTD Puskesmas Kampung Sawah Tangerang, menyampaikan,jika masa liburan memang sering dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan penurunan stres.
“Namun, di balik manfaat ini, terdapat efek samping yang perlu diwaspadai, yaitu kenaikan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa waktu libur berkaitandengan kenaikan berat badan rata-rata sebesar 0.37 kg hingga2.3 kg, dimana bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihternyata cenderung mengalami kenaikan berat badan yang lebihtinggi. Hal ini dikarenakan asupan kalori yang cenderungmeningkat selama liburan, salah satunya akibat konsumsimakanan tinggi gula dan lemak dalam jumlah lebih banyak dari biasanya,” tutur Tri.
dr. Tri Windyani menekankan bahwa meski angka kenaikan berat badan terlihat kecil, namun bisa berkontribusi pada peningkatan berat badan tahunan hingga 51% dan jika tidak dikontrol, dapat berujung pada risiko obesitas dan penyakit terkait, seperti diabetes.
“Diperlukan pola makan yang baik untuk menurunkan berat badan, dengan menjaga mengurangi asupan kalori berlebih tanpa mengorbankan nutrisi penting.Masyarakat dapat mulai dengan mengurangi porsi makan secara bertahap, pilih makanan dan minuman rendah GGL (gula, garam, lemak), serta konsumsi cukup protein dan lebih banyak serat untuk membantu rasa kenyang lebih lama,” paparnya.
Selebriti Donna Agnesia pun turut mengajak masyarakat untuk selalu menjaga pola makan yang sehat.
”Selain atur pola makan, rutin olahraga juga jadi hal penting untuk dilakukan dalam menjaga berat badan saya tetap ideal. Supaya bisa konsisten, kita bisa loh memilih olahraga yang menyenangkan bagi kita dan melakukannya bersama keluarga atau teman,sehingga olahraga tidak terasa seperti beban dan bisa lebih seru. Selain itu, selalu batasi asupan gula dan lemak. Dalam hal ini, produk minuman Tropicana Slim seperti Almond Banana, Almond Coklat, Oat Drink Vanilla, Oat Drink Cantaloupe, dan Collagen Shot yang diformulasi bebas gula, rendah lemak, dan tinggi serat benar-benar solusi buat aku dan keluarga,” papar Donna.
